Workshop Nordic Walking

STEENBERGEN – Stichting Welzijn Ouderen Steenbergen (SWOS) en de sportcoach van gemeente Steenbergen organiseren op 30 september om 11.00 uur een workshop Nordic Walking. Startpunt is Ontmoetingcentrum de Knotwilg, Wipstraat 2 in Steenbergen.

De deelnemers starten met een korte instructie hoe de stokken te gebruiken en vervolgens wordt een wandeling gemaakt.  Conny Vissers begeleidt de groep. Deelname is gratis.

Nordic Walking – het wandelen met stokken – is een complete training die geschikt is voor iedereen. Het verbetert de conditie, traint de benen, billen, buik, rug en armen en geeft weinig kans op blessures. Iedereen kan deze sport beoefenen. De stokken zorgen ervoor dat de knieën veel minder belast worden.  Nordic Walking helpt ook bij het in conditie blijven en bij het tegengaan of verminderen van chronische aandoeningen

Wie belangstelling heeft wordt gevraagd om zich op te geven via het telefoonnummer van de SWOS: (0167) 54 11 37.